Vidéo Heian Shodan

En cherchant une vidéo du premier kata, j'ai trouvé deux vidéos superbes: http://www.karate-pratique.com/les-katas-shotokan/heian-paix-et-tranquillite.html

En haut de la vidéo, il y a des onglets:
- kata traditionnel: un 10e Dan exécute les mouvements
- version ancienne: c'est le même kata mais il montre l'analyse des mouvements avec des adversaires. Au moins, on comprend mieux les gestes. Parce que le petit cercle avec le bras je comprenais pas trop l'intérêt, maintenant je sais o_^